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La mayoría de nuestros problemas emocionales y físicos son causados por (o contribuyen a) nuestros eventos específicos no resueltos.

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Reflexiones

Chica reflexionando en una puesta de solHemos introducido esta sección en la web con la intención de suscitar temas de debate calmado (esperemos no llegar a lo de los periódicos) acerca de la vida, las emociones, cómo nos han enseñado a sobrevivir y muchas otras cosas. Pretendemos dar un punto de vista alternativo al aceptado socialmente y puede que a veces hagamos de "abogados del diablo" pero sin cuestionar los que "ya sabemos" siempre seguiremos en el mismo sitio. O como dicen en PNL:

"Si siempre haces algo de la misma manera, siempre obtendrás el mismo resultado".



El sentido del aprendizaje a través del sufrimiento PDF Imprimir E-mail
Bebe en un brazo

Existe en ciertas filosofías el concepto de que a través del sufrimiento se consigue un aprendizaje superior al obtenido por experiencias "fáciles" y a mi entender esa idea provoca que se asuma que la vida no puede ser sencilla si se busca un crecimi [ … ]

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Última actualización el Lunes, 03 de Septiembre de 2018 08:17
 
La búsqueda de la Felicidad PDF Imprimir E-mail
Sonrisa

La psicología moderna trata los desordenes emocionales en general, y más concretamente la depresión. Pese a poner mucho énfasis en lograr que los pacientes pasen de un estado emocional negativo a un estado neutro, son muy pocos los esfuerzos que se orientan a lograr un estado emocional positivo. La psicología positiva se dedica a analizar y entender que es la felicidad y a elaborar estrategias para conseguir llegar a ese estado emocional positivo. 

Las emociones negativas limitan nuestra capacidad de responder a los estímulos externos mientras que las positivas nos llevan a un enriquecim [ … ]

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Última actualización el Viernes, 27 de Febrero de 2015 12:38
 
A propósito de la meditación PDF Imprimir E-mail
Cascada relajante

Vuelvo a aprovechar la sabiduría de otras personas (Pablo D'ors ) para complementar una reflexión, en este caso sobre la meditación.

La meditación se tiende a ver, para los no iniciados, como una actividad en cierto modo alejada de la vida cotidiana, de limitada utilidad ("que te tranquiliza un rato pero luego estás igual"), y con una técnica que debe ser depurada dedicándole mucho tiempo. Y en cierto modo, también existen creencias "esotéricas" (no claras) por parte de los practicantes, sobre cómo debe realizarse, porque de otro modo no se conseguirá llegar al "vacío", la "iluminación" [ … ]

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Última actualización el Martes, 03 de Febrero de 2015 18:43
 
La Trampa de estar Presente PDF Imprimir E-mail
El Poder del Ahora

Siempre he chocado con la frase "hay que estar presente en el ahora", porque mi experiencia y los experimentos hechos en psicología y neurociencia, me llevan a concluir que: ese estado no es posible de mantener solo con fuerza de voluntad e intentarlo te aboca a la frustración. Pues, pensando en hacer una reflexión sobre este tema, me he encontrado con un articulo de Francesc Prims Terradas en la web de La Caja de Pandora, que explica claramente lo que yo quería expresar. Y como muestra un botón:

"Yo mismo tuve ocasión de entrevistar a Eckhart Tolle para la revista Athanory le hic [ … ]

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Última actualización el Lunes, 16 de Octubre de 2017 11:11
 
Ciencia y Espiritualidad: Dos Aspectos de una Misma Realidad PDF Imprimir E-mail
bohmYKrishnamurti

Tuve la intención de elaborar esta reflexión, aprovechando que preparaba una charla-coloquio, para la Universidad Popular "Carmen de MIchelena" de Tres Cantos, titulada "Ciencia y Espiritualidad: un intento de desmitificar el conflicto", que se basa en los diálogos que sostuvieron Jiddu Krishnamurti y David Bohm en la década de los 80 del pasado siglo XX. Y la verdad es que no he necesitado mucho tiempo para acabarla, ya que, en la recopilación de datos, mi amigo José Luis me envió este texto del profesor Padmanabhan Krishna, que expresa con total claridad lo que yo quería transmitir. Ide [ … ]

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Última actualización el Lunes, 24 de Junio de 2013 15:50
 
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Licencia Creative Commons ReconocimientoNota importante: Mientras las técnicas que empleamos los terapeutas de Libertad Emocional han producido resultados clínicos notables, todavía se deben considerar en etapa experimental. Por tanto los practicantes y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso. Consultar con un profesional cualificado de la salud respecto al uso de las Técnicas de Libertad Emocional.