Frente a la ira, muchos buscan "liberar" sus emociones a través de actividades intensas, como golpear objetos o hacer ejercicio vigoroso, creyendo que así logran calmarse. Sin embargo, estudios recientes han revelado que esta estrategia podría ser contraproducente. En cambio, la clave para gestionar la ira radica en reducir la excitación fisiológica mediante técnicas más calmadas como la respiración profunda, la meditación o actividades...

En el reino animal, la agresividad y la competencia no son las únicas reglas. A través de fascinantes estudios con chimpancés, elefantes y monos capuchinos, el renombrado etólogo Frans de Waal revela algo extraordinario: la moral no es exclusivamente humana. Empatía, cooperación y justicia están presentes en los comportamientos animales, desafiando nuestras ideas tradicionales sobre lo que significa ser moral.

Descubre cómo el sentido de...

Hoy te compartimos un artículo extraordinario que destaca el maravilloso trabajo de nuestra compañera de la Asociación de Libertad Emocional, Melania Marcos. Con casi treinta años de experiencia, Melania ha dedicado su vida a explorar y perfeccionar el poder sanador de la voz, creando un método inédito llamado La Voz Medicina.

Descubre cómo Melania combina su vasta experiencia en psicología, doblaje y terapia emocional para ayudar a las...

Imagina un jardín que no se ha regado en más de 50 años.

Esta es la historia de David Latimer que, en 1960, decidió iniciar un experimento singular: cultivar un terrario en una botella de cristal sellada. Lo que comenzó como una curiosidad terminó convirtiéndose en "el terrario más antiguo del mundo". Este pequeño ecosistema cerrado ha prosperado durante más de cinco décadas, sin riego desde 1972, mostrando la sorprendente capacidad de la...