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Escuela de padres

Escuela de padresEn el 2015 comenzamos el proyecto "Escuela de padres" con una colaboración con Marcela, nuestra amiga matrona del Centro de Salud de Embarcaciones en Tres Cantos, en la que impartimos varios talleres a los nuevos mamas y papas como ayuda en su gestación, pre-parto y primeros meses con el bebé.

Nuestro objetivo buscaba hacer conscientes a los padres del enlace de los conflictos emocionales que se viven antes, durante y después del embarazo con los problemas físicos y "cambios de humor" que se experimentan en este largo periodo, además de enseñar las herramientas mínimas necesarias para poder sanar esas situaciones.

En el desarrollo de las sesiones comprobamos lo complicado que es para los padres el aceptar este enfoque, y mucho más aplicarlo, ya que muchas veces choca con el conocimiento "social" y "científico" aprendido de que los problemas físicos en el embarazo son inevitables, porque son debidos a los cambios hormonales. Y ya ni hablemos de tener un parto sin dolor.

Es por esto que creamos este apartado en la web, en el que iremos presentando la nueva información de manera sencilla y estructurada, para que se pueda meditar pausadamente sobre ella y experimentar con las técnicas una vez superados los primeros recelos. Los beneficios que puedes conseguir si aplicas estos conocimientos no solo los verás en ti, sino en toda la familia y te ahorrarás muchos de esos "problemas inevitables".

Adolescentes efervescentes llamando a adultos conscientes

Adolecer y madurar

INTRODUCCIÓN

La Efervescencia

los adolescentes, de manera inesperada y sin saber muy bien cómo, explotan. A veces es una explosión hacia afuera en forma de gritos, salidas de tono, portazos…  otras veces, es hacia dentro, con silencios muy largos, ausencias, miradas perdidas, falta total de comunicación. En ambos casos, los adultos podemos hacer mucho.

Emociones, comunicación y confianza

Trabajar como terapeuta emocional me ha ayudado a...

Diálogos: El parto (1ª parte)

Escuela De Padres: El parto (1ª parte)

¿Te has planteado alguna vez cómo quieres que sea tu parto?

¿Piensas que todo está en manos de los médicos, que ellos saben lo que hacen, y quieres que ese trance pase lo más rápido e indoloro posible?

Detrás de las ideas preconcebidas sobre el parto hay, por desgracia, mucha ignorancia y muchas ideas mezcladas.

Nos da tanto miedo que no nos hemos parado a pensar, de verdad, cómo queremos que venga nuestro hijo al mundo.

Damos por sentado...

Diálogos: Tercer Trimestre

Escuela De Padres: El tercer trimestre

En el tercer trimestre la mujer es posible que la mujer se sienta un poco más hinchada, y que a veces incluso le falte el aire si hace esfuerzos como subir escaleras o caminar deprisa.

En este trimestre tenemos que tener paciencia. A algunas madres se les hace largo, pero es importante centrarse en lo que ocurre en el cuerpo y ser consciente de todo lo que ocurre en su interior. Comunicarse con el propio cuerpo es algo que recomendamos y que...

Diálogos: Segundo Trimestre

Escuela De Padres: El segundo trimestre

En el segundo trimestre la mujer normalmente se encuentra mucho mejor. Si tuvo náuseas en los primeros meses, en el segundo trimestre estas desaparecen.

EL abdomen y el pecho empiezan a aumentar. Las primeras patadas del bebé se sienten en esta etapa.

Seguimos con la hidratación del cuerpo por dentro y por fuera, y vigilamos que nuestra alimentación sea nutritiva. No hay que pasar hambre, es bueno comer varias veces al día, tener siempre a mano...

Diálogos: Primer Trimestre

Escuela De Padres: El primer trimestre

Cuando nos enteramos del embarazo normalmente el único síntoma es la falta de la regla. Sin embargo, algunas mujeres notan algo, muchas perciben que el olfato y/o el gusto son diferentes. En estos primeros momentos es importante hacer una revisión de mis hábitos de vida: Horas de sueño, alimentación y ejercicio. Y poco a poco, hay que revisar también la situación emocional, energética y mental en la que se encuentra la futura madre. Muchas...

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María Jesús Blázquez es bióloga y escritora. Ha trabajado como catedrática de Instituto durante 38 años...

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Diálogos: Cambios internos en el...

Diálogos: Cambios internos en el...

Durante el embarazo tenemos una oportunidad única y muy valiosa de hacernos conscientes de lo que es...

Diálogos: Tercer Trimestre

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