Te presentamos este vídeo-reflexión del canal de YouTube de nuestra amiga y alumna Victoria Marina (@mmmmvvvvvvvvvvv), en el que se realizan muy interesantes preguntas: ¿puedes ser tu propia fuente de recursos, tu propia referencia o tu propio refugio?, ¿tu harías lo que tú haces?, ¿estás realmente alineado con lo que quieres y lo que luego haces?

¿Has pensado si realmente te estás haciendo de menos y lo que eres en determinados momentos tiene un valor importante para ti que puedes utilizar de modo positivo?

Propuesta de toma de consciencia

Te animamos a que realices un ejercicio de auto-referencia inspirado en lo que nos ha comentado Vicky en el vídeo.

1. Haz una lista de momentos de los que sientes orgullo por cómo has actuado.
2. Haz una lista de los pensamientos o creencias que valoras en ti.
3. Haz una lista de las situaciones en las que sientes algo positivo y especial.

Y ahora hazte la siguiente pregunta: ¿si fuese otro individuo el que cumpliese esta lista y no supiese más de su vida, sería un referente para mí en algún aspecto de mi vida?

Si tu respuesta es sí, guarda las listas y repásalas de vez en cuando para recordarte que tú eres un referente positivo importante en tu vida, y puedes ser tu propia fuente de inspiración. ¡Felicidades! 🤗

Y recuerda que en los momentos de bajón tienes herramientas a tu disposición para superarlos e incluso una meditación para encontrar tu referencia interior.