Bien…vamos a comenzar una meditación con la finalidad de encontrarte contigo mismo, con tu propia referencia...
Programación Ancla Positiva
El estudio de anclajes positivos tiene su origen en el psicólogo y filósofo ruso Iván Pavlov ganador del premio Nobel de medicina en el año 1904. Para él eran la asociación de un estímulo a una respuesta fisiológica que se produce por el reflejo condicionado.
Ahora sabemos que podemos activar cualquier emoción que hayamos vivido asociándola a un estímulo que controlemos conscientemente. Esto es de gran utilidad ya que al evocar con nuestra intención una emoción positiva debilitaremos cualquier emoción limitante que sintamos, llegando a la calma.
Anclaje: Creación de asociación estímulo/respuesta emocional.
