Esta meditación nace de un trabajo personal propuesto para mí por Paco Vinagre en el ámbito de mi propia terapia. Momentos que vivo en la actualidad con referencia a mi sexualidad y
relación de pareja, me llevaron a viajar a ese momento en que mi niña tuvo la regla y ella sintió que mamá no estaba allí para contarle el proceso. Percibí la preocupación de mi niña, la tristeza… ¿Qué era aquello que le ocurría? ¿Estaba enferma? !Mamáaaa!

Es entonces que surge esta visualización que me conecta a las emociones de mi niña, me ayuda a sentirlas, a liberarlas y ese movimiento interno produce cambios en la mujer que soy, a nivel sexual, corporal, de autoestima, la relación con mi cuerpo y la relación con mi madre.

Creo que esta meditación puede ser muy útil para cualquier mujer, para conectar con la afectividad y acompañamiento del arquetipo de mamá y de la maravilla de este proceso en la niña y en la mujer que somos; incluso para una mamá que quiera contar a su hija adolescente como puede ser este momento, puede servir como forma de introducir a este tema, a veces olvidado y banalizado.

Mujeres, recordad: la Regla, es la Creación de una Diosa.

A mi madre, “mi corazón más bonito”

Vídeo

Texto de la meditación

Mi corazón más bonito…ven a mis brazos, pon tu cabeza en mi corazón….

¿Oyes como palpita?… ¿Sientes mi respiración?, yo estoy sintiendo la tuya.

Es movimiento de las ondas del mar, movimiento que calma, calma, calma, juntas ahí las dos,

respirando envueltas en mar, el mar en nosotras,

mi corazón más bonito.

Ya te haces grande. ¿Sientes tu cuerpo? 

Pon las manos en tu tripita, ahí adentro hay un universo,

un universo entero que se mueve, que danza que se transforma un universo en ti con planetas y estrellas en ti…na,na,na.

Tu útero y tus ovarios sonriendo,

la primavera en ti...

puro goce, madurez y creación…

Es la regla mi niña, un mar rojo, vivo, intenso, que nace en ti y

que se desborda como una pintura que dibuja un lienzo en blanco,

tus sueños, que alegría, que belleza,

creación de una diosa…mi corazón más bonito, mi niña, ya casi mujer…na,na,na.

Tus alas, ¿las sientes?...¿Las ves?

Ahí que se transforman, se recrean, se hacen grandes, con colores, con texturas, míralas, las sientes?

Deja ir aquello que no te guste de ellas, soplamos, para que se vaya y solo aquello que más, que más te gusta,

esplendor y magia… despliégalas con placer, placer, placer en tu vida…

Mi corazón más bonito,

duerme sueña, que quizás ya mañana sea ya ese día…, na na na, naaa.