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" Muchos creen estar pensando cuando están meramente reordenando sus prejuicios. "
David Bohm

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Aplicaciones

Rompiendo contratos del pasado

Contrato roto

Es posible definir los "contratos del pasado" como todas aquellas creencias que te están limitando en la visión sobre el mundo y lo que es posible conseguir. Generalmente, estas creencias se forjan al experimentar determinados sucesos en los que decidimos que "algo no volverá a pasar" o interiorizamos que determinadas situaciones siempre ocurren de una manera determinada e inevitable.

Todos tenemos en mayor o menor medida este tipo de...

Programar creencias positivas

Desaprender

Las creencias "negativas" pueden representar un obstáculo muy importante en el proceso de cambio o sanaciónEsas ideas le marcan al subconsciente los límites que no puede superar y condicionan lo que se puede conseguir, a qué velocidad se puede conseguir, con qué esfuerzo se puede conseguir e, incluso, si se puede mantener.

Para deshacernos de nuestras creencias te hemos propuesto anteriormente algunos métodos que pueden ser muy...

Liberando con alumnos de infantil (curso 2016-17)

Escuela de educacion infantil

Esta vez es Bea, amiga y alumna de Libertad Emocional, y profesora de educación infantil, la que nos envía su experiencia al aplicar las técnica de liberación con los niños. Ella nos envía el audio del proceso y nos comenta lo que estaba sucediendo en cada caso. Tú mism@ puedes comprobar lo rápido y eficiente que es tratar los problemas emocionales de este modo, independientemente de cuáles sean. biggrin

¡¡¡Muchas gracia Bea por estos ejemplos...

Liberando con alumnos de ajedrez (curso 2016-17)

Clase de Ajedrez

Víctor es un amigo y alumno de Libertad Emocional, que además es profe de ajedrez, y nos envía su experiencia aplicando diferentes técnicas de liberación (muchas inventadas por el mismo biggrin) con sus chavales de las clases de ajedrez durante el periodo escolar. Un ejemplo perfecto de lo que se puede conseguir empleando solo 5 minutos de clase en enseñar y reforzar los hábitos de liberación emocional.

¡¡¡Muchas gracias Víctor!!! ...

Procesos y herramientas para sanar conflictos emocionales en niños

Resolucion De Conflictos

Hay veces que nuestros niños entran en estados emocionales intensos y no sabemos claramente qué debemos hacer en esos casos. En esta página detallamos los pasos a seguir en esos momentos y las herramientas que puedes incorporar como hábitos preventivos en la vida de los niños, para ir borrando patrones emocionales no deseados. Generar estos hábitos de higiene emocional es fundamental, teniendo en cuenta que no basta con procurar un ambiente...

Subcategorías

Autoestima

Es posible definir la autoestima como la percepción evaluativa de nosotros mismosde nuestro ser, de nuestra manera de ser y del sentido de nuestra valía personal. En resumen, el amor que tenemos por nosotros mismos. Amor que afecta a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás, como explica claramente Erich Fromm:

El amor a los demás y el amor a nosotros mismos no son alternativas opuestas. Todo lo contrario, una actitud de amor hacia sí mismos se halla en todos aquellos que son capaces de amar a los demás.

A continuación, encontrarás diversas propuestas para mejorar tu autoestima.

Más información

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La Asociación Nacional de Terapeutas en Técnicas de Libertad Emocional nació en el año 2009...

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