Citas

" No son nuestra emociones negativas la causa del problema, sino más bien nuestra resistencia a sentir estas emociones. "
John Sarno

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Aplicaciones

Técnica rápida para fobias, gustos y creencias

Fobia a conducir

La web Madri+d publicó el 05/09/2011 un artículo muy interesante sobre miedos y fobias, de Isabel Landa. Aunque algunas de las afirmaciones que se hacen nos parecen discutibles, como que el miedo es un elemento protector de la supervivencia (reflexión: la culpa y el miedo ¿son necesarios?), los datos que presenta sobre la incidencia y el desarrollo de las fobias con los años, son muy ilustrativos de dicha dolencia. Sobre esa base, nos hemos...

Campos de acción

camino

Las emociones negativas que sentimos contribuyen a limitarnos principalmente en 3 campos, que serían los que se beneficiarían principalmente del uso de Libertad Emocional:

Problemas emocionales

Todos tenemos situaciones actuales o de nuestro pasado que cuando las experimentamos o recordamos sentimos una intensidad emocional importante. Dependiendo de lo alta que sea esa intensidad podremos actuar más o menos racionalmente, pero siempre...

Experiencias reales

Abrazo Padre Hijo

En esta página te mostramos un vídeo de presentación de EFT de Gary Craig, su creador. En el explica qué es, para qué sirve y muestra testimonios de personas tratadas con esa técnica y terapeutas que la emplean en su profesión.

 

Además, en el menú lateral iremos incluyendo procedimientos para tratar diversos problemas comunes. También, incluimos esta lista de múltiples temas, enlazados de la web www.eftmx.com, para los que se...

Subcategorías

Autoestima

Es posible definir la autoestima como la percepción evaluativa de nosotros mismosde nuestro ser, de nuestra manera de ser y del sentido de nuestra valía personal. En resumen, el amor que tenemos por nosotros mismos. Amor que afecta a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás, como explica claramente Erich Fromm:

El amor a los demás y el amor a nosotros mismos no son alternativas opuestas. Todo lo contrario, una actitud de amor hacia sí mismos se halla en todos aquellos que son capaces de amar a los demás.

A continuación, encontrarás diversas propuestas para mejorar tu autoestima.

Más información

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El objetivo de esta serie de meditaciones es lograr sanar y reactivar la capacidad de amar, que puede...

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Muchas veces nos encontramos con que los no iniciados en la meditación, e incluso algunos practicantes,...

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En el tercer trimestre la mujer es posible que la mujer se sienta un poco más hinchada, y que a veces...

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María Jesús Blázquez es bióloga y escritora. Ha trabajado como catedrática de Instituto durante 38 años...

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Paul Ekman, psicólogo norteamericano, experto en el campo de las emociones y su expresión facial, dice...

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