Citas

" El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos. "
Mario Alonso Puig

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Reflexiones

Chica reflexionando en una puesta de solHemos introducido esta sección en la web con la intención de suscitar temas de debate calmado (esperemos no llegar a lo de los periódicos) acerca de la vida, las emociones, cómo nos han enseñado a sobrevivir y muchas otras cosas. Pretendemos dar un punto de vista alternativo al aceptado socialmente y puede que a veces hagamos de "abogados del diablo" pero sin cuestionar los que "ya sabemos" siempre seguiremos en el mismo sitio. O como dicen en PNL:

"Si siempre haces algo de la misma manera, siempre obtendrás el mismo resultado".

¿Existe el estrés bueno?

Eustres y Distres

Hace poco nos llegó un email preguntándonos cómo es posible que, si la respuesta de estrés produce una disminución del riego sanguíneo a las zonas racionales del cerebro, exista un eustrés (estrés bueno) que entre otros aspectos nos activa para desarrollar una actividad, aumenta el rendimiento y aporta agudeza cognitiva para permitirnos evaluar nuestro entorno. La verdad es que, de primeras, parece un poco paradójico, así que me he decidido...

Actuar o no actuar ante la injusticia

Actuar o no ante la injusticia

Uno de los efectos de la liberación emocional en el que más hincapié hago en cursos talleres y sesiones, es que los cambios emocionales interiores que logres se han de plasmar sin esfuerzo alguno en tu realidad exterior. Ya que el exterior y el interior son partes aparentemente separadas de un mismo sistema retroalimentado. Lo que ocurre fuera tiene consecuencias sobre el procesamiento del sistema nervioso. Activando emociones, pensamientos...

El sentido del aprendizaje a través del sufrimiento

Bebe en un brazo

Existe en ciertas filosofías el concepto de que a través del sufrimiento se consigue un aprendizaje superior al obtenido por experiencias "fáciles" y a mi entender esa idea provoca que se asuma que la vida no puede ser sencilla si se busca un crecimiento interior.

Literalmente aprender (a-prender) significa acción para atrapar, para quedarse con algo, el patrón de resolución de un problema, que se aplicará igual, una y otra vez, ante el mismo...

La búsqueda de la Felicidad

Sonrisa

La psicología moderna trata los desordenes emocionales en general, y más concretamente la depresión. Pese a poner mucho énfasis en lograr que los pacientes pasen de un estado emocional negativo a un estado neutro, son muy pocos los esfuerzos que se orientan a lograr un estado emocional positivo. La psicología positiva se dedica a analizar y entender que es la felicidad y a elaborar estrategias para conseguir llegar a ese estado emocional...

A propósito de la meditación

Cascada relajante

Vuelvo a aprovechar la sabiduría de otras personas (Pablo D'ors smile) para complementar una reflexión, en este caso sobre la meditación.

La meditación se tiende a ver, para los no iniciados, como una actividad en cierto modo alejada de la vida cotidiana, de limitada utilidad ("que te tranquiliza un rato pero luego estás igual"), y con una técnica que debe ser depurada dedicándole mucho tiempo. Y en cierto modo, también existen creencias...

Más reflexiones

Virus contra emociones

Virus contra emociones

Autora: Eva María Vergara Ucelay, licenciada en veterinaria y terapeuta en Descodificación Biológica...

Autoestima: la reputación ante...

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” Solemos decir que alguien “no se ha encontrado a sí mismo”. Pero el “sí mismo” no se encuentra:...

Ciencia y método científico

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Quería haber creado una página en la web, desde hace algún tiempo, reflexionando sobre este tema, pero...

Propuesta de investigación: ¿pueden...

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En el "Sabías que" "¿Cuál es el límite del cerebro?", hablábamos de una técnica conocida como "Estimulación...

El éxito ¿es suerte o trabajo duro?...

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En nuestra sociedad los conceptos de fuerza de voluntad, motivación, valía y éxito van aparejados. Nos...

¿Quién debe cambiar en una rel...

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Este mes de diciembre organizamos una charla con el tema "Mejorar las relaciones" y, para mí, de las...

Los niños y el confinamiento

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Los efectos psicobiológicos del confinamiento, y sobre todo en los más pequeños, pueden empezar a mostrarse...

La culpa de Eva. Sanando el pa...

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Toda terapia realmente efectiva, no puede pasar por alto el pasado. El pasado persigue a la persona allá...

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