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El otro día conversando con mi amigo Guillermo sobre diversos temas transcendentales, me refutaba que los seres humanos NO nos queremos. Que llegar a quererse a uno mismo es una tarea muy difícil de lograr, debido a muchos factores; entre ellos, el hecho de que siempre tengamos dudas de nosotros mismos y aunque creemos que nos amamos; muchas veces salen cosas que nos bajonean y la confianza y el amor que nos tenemos, se vienen abajo.
En...
Edgar hizo este video podcast con Luisiana Bravo (@luisianabk7240) para otorgar unos tips de cómo sobrellevar la perdida de un ser querido. Especialmente durante las fiestas Navideñas y de Fin de Año, tomando consciencia de que el ser querido nos dejó físicamente. Sin embargo, espiritualmente y energéticamente siguen dentro de nosotros. Por consiguiente, podemos acceder a ellos cuando queramos....
Nota: Si te interesa el tema del duelo tienes...
¿Qué dice tu campo energético de ti?
El campo energético humano es una manifestación sutil y compleja de energía que rodea y permea nuestro cuerpo físico. Se compone de varios elementos, incluyendo el aura y los chakras, y es la base de la medicina energética y terapias alternativas como el Reiki y la acupuntura.
Este campo energético está respaldado por investigaciones científicas que sugieren que nuestros cuerpos emiten campos...
La ansiedad es una sensación física que se activa por un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Los síntomas pueden ser sudor, inquietud y tensión, palpitaciones presión en el pecho, sensación de ahogo, etc. Suele estar asociada al estrés cuando te enfrenta a problemas difíciles en el trabajo, exámenes o antes de tomar una decisión importante. Si bien la ansiedad suele ser pasajera, para las personas con trastornos de ansiedad el miedo tiende...
¿A tu niñ@ le cuesta dormir o no quiere? ¿Quieres conocer herramientas que le pueden ayudar?
Para empezar la conversación sobre el sueño con los peques, puedes decir algo como: "¿Sabías que el sueño es muy importante para nuestro cuerpo y mente? Cuando dormimos, nuestro cuerpo se relaja y descansa, y eso nos ayuda a estar energizados y a sentirnos mejor durante el día. ¿Te gustaría aprender más sobre el sueño y cómo podemos tener un buen...
Es posible definir la autoestima como la percepción evaluativa de nosotros mismos, de nuestro ser, de nuestra manera de ser y del sentido de nuestra valía personal. En resumen, el amor que tenemos por nosotros mismos. Amor que afecta a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás, como explica claramente Erich Fromm:
El amor a los demás y el amor a nosotros mismos no son alternativas opuestas. Todo lo contrario, una actitud de amor hacia sí mismos se halla en todos aquellos que son capaces de amar a los demás.
A continuación, encontrarás diversas propuestas para mejorar tu autoestima.
Paul Ekman, psicólogo norteamericano, experto en el campo de las emociones y su expresión facial, dice...
En ocasiones, lo que vivimos nos desborda y echamos de menos un "salvavidas" que nos ayude a volver a...
¿Cuándo fue la última vez que acariciaste tus manos o tu rostro? Cuidarte, mimarte, acariciarte, dedicarte...
Una meditación que te conecta con el Amor que eres y te invita a observar que este Amor está en todo...
El estudio de anclajes positivos tiene su origen en el psicólogo y filósofo ruso Iván Pavlov ganador...
Este audio está especialmente creado para dejarse guiar por el sonido del cuenco, que indica el cambio...
Cuando es deseado, el embarazo es una etapa transformadora, especialmente para la mujer pero también...
En ocasiones nuestra mente está tan acelerada que resulta difícil parar y observarnos. Con este ejercicio...
Las Técnicas de Liberación Emocional (EFT) son un conjunto de procedimientos que permiten la liberación...
Cuando nos enteramos del embarazo normalmente el único síntoma es la falta de la regla. Sin embargo,...
Una vez conoces los principios básicos vamos a llevarlos a la práctica. Después de contactar con la...
La práctica habitual del Mindfulness o Meditación consciente te ayudará paulatinamente a calmar tu mente,...
Aquel día, una buena pandilla de niños y niñas jugábamos en la calle a “burro”. Yo estaba extasiada...
Esta meditación la he hecho para una amiga muy especial. Un ser independiente lleno de creatividad,...
Reiki fue descubierto por Mikao Usui y aunque su historia tiene diferentes versiones, que dicen desde...
Un niño puede conocer la esencia de las meditaciones y de Reiki a través del juego y de actividades que...
