Me acabé hace poco el libro “Inocencia radical” de Elsa Punset y en sus últimas páginas aparecía una...
La crisis heroica (aka bajón)
Muchas veces experimentamos los "bajones", especialmente cuando estamos abordando un proyecto o cambio importante en nuestra vida. Son esos momentos en los que "todo pierde sentido", "el esfuerzo no merece la pena" y estamos tentados de dejarnos llevar por la apatía y la desilusión. Pero, ¿este estado tiene una causa o simplemente sucede "al azar" o a los "débiles"?
La buena noticia es que sí, ese estado tiene un causa muy definida y se da en todas las personas, ya que es la manera psico-biológica de trascender los conflictos importantes, tal es así que se representa en uno de los pasos del mito del camino del héroe (alegoría del modo en el que los humanos trascendemos los problemas): la prueba más difícil o traumática ("la noche oscura del alma" o "crisis heroica").
Explicación
- 00:03 Explicación mítico-psicológica del bajón
- 02:10 Explicación bio-psicológica del bajón (desde la biodescodificación)
Cómo superarlo
La clave para superar este momento es "rendirse", en el sentido de dejar de luchar y rechazar eso que temo. Una vez se logra la energía del miedo se libera y nuestra psique comienza a ver la luz, las cualidades que posee y las nuevas oportunidades. Pero dejarse "vencer" por el miedo no es tarea fácil, precisamente porque el miedo te lleva a huir, por lo que es imprescindible aprender a emplear técnicas que permitan la liberación del temor, como:
Programar tu mente para no bloquearse
Programación del subconsciente
Emplear emociones positivas para debilitar el miedo
Meditación para la conexión con tu Magia
Reconectarte con el Amor a ti y a los demás
Curso gratuito de meditación: Rescate del Amor
Encuentra tu referencia interior
