Citas

" O piensas o te piensan. "

Webs asociadas

Alma Y Cuerpo Sano

Emoción y Libertad

Melania Marcos - Libertad Emocional

www.vivianaosiadacz.com

Equilibrio Emocional

Gestión Emocional

Artesana colaboradora

Atavika artesanía

Colaboradores en formación

Living University of Terrain

Curso gratuito de meditación: Rescate del Amor

Rescatar el AmorEl objetivo de esta serie de meditaciones es lograr sanar y reactivar la capacidad de amar, que puede estar gravemente comprometida en caso de traumas, limitando seriamente la calidad de las relaciones. Para lograrlo es necesario realizar un proceso de aproximación pausado a la capacidad de dar y recibir amor, desbloqueándola paso a paso.

Para ello te proponemos una serie de meditaciones que profundizan en el cambio, debiendo repetir cada una de ellas las veces que sea necesario hasta llegar a sentir calma mientras se realizan. Ése será el indicativo para avanzar a la siguiente meditación.

Además, te recomendamos complementar las meditaciones con los ejercicios propuestos en el Taller: Sanando Vivencias Traumáticas.

1. Programación inicial y rescate del apego

Rescate del Amor 01Como ayuda fundamental en el proceso de sanación lo primero que se hará será realizar una programación subconsciente, que ayudará a reducir o eliminar la intensidad de los bloqueos, además de liberar las tensiones físicas y la carga emocional almacenada. Para ello deberás elegir una palabra de activación, que te recomendamos que sea una palabra positiva y de uso común para ti. Una vez realizada la programación, puedes emplear la palabra de activación cada vez que notes algún malestar físico o emocional como si fuese un mantra, durante las meditaciones o en tu día a día, lo que te facilitará en gran medida el cambio que buscas.

Una vez hayas realizado esta meditación no es necesario que vuelvas a repetirla. Continúa con la siguiente.

2. Rescate del apego

Rescate del Amor 02

El objetivo de esta meditación es rescatar tu capacidad de conectarte con otro ser vivo, empezando con uno que no represente amenaza alguna. Un cachorro del animal que tú elijas puede ser la metáfora perfecta para animarte a crear la conexión.

3. Rescate del apego del niño interior

Rescate del Amor 03

Las respuestas automáticas de nuestro cuerpo y mente ante el contacto con otros seres se crearon en momentos de nuestro pasado en los que teníamos menos recursos para afrontar lo que sucedía. Nuestro cachorro puede ayudar a sanar a nuestros niños interiores que no pudieron desarrollar una relación de contacto seguro.

 

4. Rescate de la autoestima

Rescate del Amor 04

En tradiciones chamánicas, el animal de poder es una energía que puedes encarnar para obtener sus características. En esta meditación te propongo elegir el animal que te permita integrar en ti las sensaciones de seguridad, confianza y Amor. De este modo podrás reactivar estos recursos tan importantes para la construcción de relaciones equilibradas.

   

5. Rescate de la autoestima del niño interior

Rescate del Amor 05

Las respuestas automáticas de nuestro cuerpo y mente ante el contacto con otros seres se crearon en momentos de nuestro pasado en los que teníamos menos recursos para afrontar lo que sucedía. Nuestro animal de poder ayudará a sanar a los niños interiores que no pudieron desarrollar construir relaciones equilibradas por la falta de seguridad, confianza y Amor.

 

6. Rescate del Amor Materno

Rescate del Amor 06

Un arquetipo representa el ideal sobre un aspecto de la naturaleza humana, en este caso, el materno. La madre perfecta, es aquella que te acoge siempre con Amor Incondicional, Sin juicio alguno sobre lo que hayas hecho, de tal modo que siempre sientes que te entiende. Crear ese arquetipo para emplearlo como sanador de culpas es un poderoso ejercicio que proporciona resultados muy importantes.

 

7. Rescate del Amor Materno Del Niño Interior

Rescate del Amor 07

Muchas de las vivencias que nos marcaron en nuestra infancia ocurrieron en la presencia de nuestra madre. Permitir que nuestros niños interiores contacten con nuestro Arquetipo de madre facilitará la sanación profunda de las experiencias en las que necesitaron del Amor Incondicional.

 

8. Rescate del Amor Paterno

Rescate del Amor 08

Un arquetipo representa el ideal sobre un aspecto de la naturaleza humana, en este caso, el paterno. El padre perfecto, es aquel que te anima siempre con Apoyo Incondicional, Sin juicio alguno sobre lo que hayas hecho, de tal modo que siempre sientes que te entiende. Crear ese arquetipo para emplearlo como sanador de inseguridades es un poderoso ejercicio que proporciona resultados muy importantes.

9. Rescate del Amor Paterno Del Niño Interior

Rescate del Amor 09

Muchas de las vivencias que nos marcaron en nuestra infancia ocurrieron en la presencia de nuestro padre. Permitir que nuestros niños interiores contacten con nuestro Arquetipo de padre facilitará la sanación profunda de las experiencias en las que necesitaron del Apoyo Incondicional.

10. Reconexión con el Amor

Rescate del Amor 10

Simbólicamente el Sol y la Tierra representan los arquetipos de padre y madre, aquellos de cuya fusión surge el Amor. En esta meditación emplearemos estos simbolismos para reactivar la capacidad de nuestro corazón de radiar Amor hacia todos los seres del Universo y recibirlo de vuelta de la Totalidad. 

11. Reconexión con el Amor y Sanación del Pasado

Rescate del Amor 11

El estado de Paz o Amor incondicional es el que permite fácilmente la sanación completa de cualquier vivencia de nuestro pasado. Para iniciar el proceso conectaremos con nuestro corazón para que nos muestre aquello que estamos ya dispuestos a sanar y empleando el Amor que surge de la fusión de las energías del Sol y la Tierra podremos dejar ir todo aquello que nos mantiene atrapados en el pasado, alcanzando la libertad de Amar

 
Si te gustan las meditaciones, me puedes seguir en mi canal de Insight TimerinsightTimer - @pacovinagre

Más meditaciones

Ciclo de meditaciones: Momento...

Ciclo de meditaciones: Momento...

La Concepción, ese momento sagrado al que conviene llegar con plena consciencia pues nos disponemos a...

Conexión con la madre tierra, La...

Conexión con la madre tierra, La...

Si no aprendemos a manejarnos bien en la materia, todo lo que hagamos se quedará en planes, proyectos,...

Meditación para Sanar el Abandono...

Meditación para Sanar el Abandono...

Y aquella niña pequeña se fue a dormir, y el miedo se acostó con ella. Ruidos de gente que se movía...

🌈 Meditación del Arco Iris - Para...

🌈 Meditación del Arco Iris - Para...

En un mundo inundado por las prisas, los niños son las nuevas víctimas del estrés de la vida cotidiana....

El Cuenco que Acalla la Mente

El Cuenco que Acalla la Mente

En ocasiones nuestra mente está tan acelerada que resulta difícil parar y observarnos. Con este ejercicio...

El Símbolo de Paz

El Símbolo de Paz

En ocasiones, lo que vivimos nos desborda y echamos de menos un "salvavidas" que nos ayude a volver a...

Encuentra tu referencia interi...

Encuentra tu referencia interi...

Bien…vamos a comenzar una meditación con la finalidad de encontrarte contigo mismo, con tu propia referencia...

ANIMAL DE PODER  (CONÉCTA con TODA...

ANIMAL DE PODER (CONÉCTA con TODA...

En tradiciones chamánicas, el animal de poder es una energía que puedes encarnar para obtener sus características....

< >

Más información

Portal a una Nueva Vida

Portal a una Nueva Vida

La Asociación Nacional de Terapeutas en Técnicas de Libertad Emocional nació en el año 2009...

Mírate en el espejo 🪞 (Serie de...

Mírate en el espejo 🪞 (Serie de...

Quiero ser amado/a y en cambio me rechazo. ¿Me rechazo?. El exterior me trae rechazo. ¿Me acojo?. Todo...

Diálogos: Cambios internos en el...

Diálogos: Cambios internos en el...

Durante el embarazo tenemos una oportunidad única y muy valiosa de hacernos conscientes de lo que es...

Introducción al Reiki

Introducción al Reiki

Según la tradición, Reiki es un concepto formado por dos vocablos japoneses, Rei y Ki, que se...

Ciclo de meditaciones: Momento...

Ciclo de meditaciones: Momento...

La Concepción, ese momento sagrado al que conviene llegar con plena consciencia pues nos disponemos a...

Anclas y submodalidades

Anclas y submodalidades

Una de las herramientas más poderosas del Campo de la PNL (CdlPNL) son las "anclas" y sobre todo...

Las 5 leyes biológicas

Las 5 leyes biológicas

La base fundamental del conocimiento de la Biodesocdificación son los descubrimientos del médico alemán...

Ciclo de meditaciones: Mi primera...

Ciclo de meditaciones: Mi primera...

El psicoanalista Jonh Bolwlby, pionero de la Teoría del Apego dijo: “Lo que no se puede comunicar a la...

< >