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Seminario: Libertad Emocional

Sseminario: Libertad EmocionalEste seminario se desarrolló durante el mes de febrero de 2014 y fue organizado gracias a la Universidad Popular "Carmen de Michelena" de Tres Cantos. En él se pretende ampliar los contenidos teóricos expuestos en otras conferencias (Universidad Popular: Qué es la Libertad EmocionalUniversidad Popular: Educación Emocional) y practicar con las herramientas de Libertad Emocional, aplicadas a temas específicos como: los miedos, cambio de gustos, modificación de creencias, relaciones, creatividad y rendimiento.

¿Por qué visionar este seminario?

La relación que vivimos con la familia, la escuela, los amigos o la sociedad está basada en lo que sentimos en cada situación y son estas sensaciones las que condicionan nuestro comportamiento. Por tanto, si fuésemos capaces de cambiar esos sentimientos podríamos cambiar cómo actuamos.

Esta aseveración puede chocar con las creencias que hemos ido "aceptando" a lo largo de nuestra vida como: "son mis pensamientos y no mis emociones los que mandan en mis acciones", "nací con ese carácter, es genético", "las personas no cambian", "si distraigo la mente las emociones bajan pero luego vuelven", etc. Pero, aunque podemos creernos todas esas frases también tenemos clara la respuesta a la pregunta: "¿qué podría hacer yo si no sintiese miedo?". Es decir, inconscientemente sabemos que si no apareciesen las emociones limitadoras nuestras acciones y pensamientos serían otros diferentes.

Te proponemos un seminario, práctico desde el primer momento, en el que aprenderás a liberar las emociones, hábitos, creencias y valores limitadores presentes en cualquier ámbito de tu vida. Te plantearemos ejercicios concretos, fáciles y efectivos, que te hagan consciente de tus creencias y hábitos limitadores, así como de las emociones que los respaldan y que no te permiten actuar con libertad. Una vez identificados, comprobarás lo rápido que es posible cambiarlos. De esta manera, podrás ver la vida desde otra perspectiva, más amplia, creativa y amorosa, algo que ahora mismo te puede parecer imposible.

La imaginación es el límite.

Nota: aunque en el seminario puedes obtener grandes resultados e incluso deshacerte totalmente de tu problema, por lo general te servirá como punto de partida del nuevo camino para enfrentar las dificultades en tu vida por ti mis@. Dispondrás de un nuevo enfoque y unas herramientas muy potentes y útiles, pero la rapidez en la obtención de resultados dependerá del número y profundidad de las situaciones "traumáticas" que hayas vivido y que estén contribuyendo al problema. Por tanto, para los temas más complejos es interesante realizar talleres de refuerzo o apuntarte a un taller intensivo, en los que aprenderás en mayor profundidad a eliminar las resistencias que encuentres a la liberación de las emociones y practicarás con supervisión durante más tiempo para mejorar tu técnica.

Contenidos

Asentando las bases

El primer paso para entender e integrar la Libertad Emocional en tu vida es experimentar los cambios en ti mism@. Comprobarás que las técnicas a emplear son muy simples. Incluso puede que no sean algo nuevo, lo que sí será una sorpresa es lo que puedes conseguir empleándolas de un modo sistemático.

 

Primera de las tres sesiones de las que se componen este seminario. En ella se explican los conceptos básicos y las técnicas para la liberación de las emociones. También se hacen prácticas con aplicaciones concretas de la Libertad Emocional.

Nota: A causa de que la cámara se quedó sin batería el vídeo se interrumpe a la hora y media. Estaremos más atentos para los próximos vídeos ;)

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Aplicaciones importantes

Ya has dado el primer paso, pero las aplicaciones de lo que has aprendido no se limitan a tranquilizar las emociones. Cambiar el comportamiento y mejorar las relaciones (autoestima, bullying, etc.) es una de sus utilidades principales e incluso se puede conseguir ser más "inteligente", incrementando el rendimiento en los estudios o el trabajo.

Tema: Las relaciones como espejo de mi vida.

 

Segunda de las tres sesiones de las que se componen este seminario. En ella se explica cómo las relaciones no son más que un espejo de nuestro interior, que nos recuerdan situaciones pasadas conflictivas. Las practicas en este caso se enfocan a liberar las emociones atrapadas en esos recuerdos, aunque estén tapadas por las defensas subconscientes.

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Tema: Libertad Emocional en estudios o trabajo. Esfuerzo y creatividad.

  • Estrés, inteligencia y esfuerzo.
  • Trabajo con bloqueos y resistencias.
  • Las bases de la creatividad: trabajo para ser creativo.
  • Rendimiento y valía.

 

Última de las tres sesiones de las que se compone este seminario, abordando el tema del aprendizaje y la superación de los límites. Se analizan las soluciones clásicas basadas en el esfuerzo, la motivación y la planificación, bajo la óptica de la Libertad Emocional. La conclusión es que la capacidad de liberar las emociones permite eliminar las creencias limitadoras, mejora la capacidad intelectual y facilita la colaboración, mejorando el aprendizaje en todos sus ámbitos. En las últimas diapositivas de la presentación tienes ejercicios para practicar.

Nota: El vídeo que se muestra al principio de la sesión lo puedes ver en la página "¿Te atreves a soñar?"

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