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La respuesta de relajación induce cambios anti-estrés en los genes
En 1975, el doctor Herbert Benson demostró con experimentos científicos que el hipotálamo y todo el sistema límbico tienen en el hombre un mecanismo propio, mediante el cual cualquier método de concentración mental llevan al individuo a un estado de profundo reposo denominado respuesta de relajación. Sus experiencias se basaron en el trabajo del doctor Walter R. Hess, fisiólogo suizo ganador del premio Nóbel, quien estimulando eléctricamente...