Cuando empiezas tu camino en el mundo de las terapias y la espiritualidad escuchas muchas veces el término "estados de consciencia" y, por lo general, no queda muy claro en la mente del neófito a qué se están refiriendo, porque esos "otros estados de consciencia" van desde el meditativo, pasando por el regresivo o el místico, hasta el trance de un médium.

En el siguiente vídeo, Rafa del canal NoEstoyDeBroma y Paco conversan sobre qué son los...

” Solemos decir que alguien “no se ha encontrado a sí mismo”.

Pero el “sí mismo” no se encuentra: Es algo que uno crea”.

Thomas Szasz

Todos tenemos una imagen mental de cómo somos, de cuál es nuestro aspecto, de en qué somos buenos y de cuáles son nuestros puntos débiles. Esa imagen la formamos, desde la infancia.

La imagen mental que una persona tiene de sí misma, su autoimagen, se basa en nuestra interacción con los demás, en...

El criterio propio es lo que podríamos definir bajo el nombre de soberanía personal. Es decir, un individuo adulto es aquel que tiene confianza en sí mismo, que es capaz de desenvolverse en la vida sintiendo que posee todas las cualidades para resolver cualquier problema que aparezca. No que sepa resolver cualquier problema, sino que puede enfrentarlos y resolverlos con el tiempo que sea necesario. Luego confía en él.

Ese tipo de ser humano...

Muchas veces experimentamos los "bajones", especialmente cuando estamos abordando un proyecto o cambio importante en nuestra vida. Son esos momentos en los que "todo pierde sentido", "el esfuerzo no merece la pena" y estamos tentados de dejarnos llevar por la apatía y la desilusión. Pero, ¿este estado tiene una causa o simplemente sucede "al azar" o a los "débiles"?

La buena noticia es que sí, ese estado tiene un causa muy definida y se da en...