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" al cambiar nuestra emoción cambia nuestro razonar, y cambian nuestro ser y nuestro mundo "

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Aplicaciones

Tratar un TOC

Ordenando guisantes

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad, caracterizado por pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes, que producen inquietud, aprensión, temor o preocupación, y conductas repetitivas denominadas compulsiones, dirigidas a reducir la ansiedad asociada.

Los síntomas y la importancia que implica el TOC pueden presentarse a cualquier edad, pudiendo producir una importante discapacidad. La OMS lo incluye...

Perder el miedo a conducir

Miedo a conducir

El miedo a conducir, denominado técnicamente amaxofobia, es un problema mucho más habitual de lo que pueda parecer. Aunque el perfil que se ha elaborado nos dice que la sufren principalmente mujeres mayores de 40 años (seguramente muchos hombre oculten su ansiedad), sobre el 22% de los conductores españoles puede llegar a sentir ansiedad cuando conducen, y el 19% dejan de hacerlo por no poder controlar el miedo que les...

Rompiendo contratos del pasado

Contrato roto

Es posible definir los "contratos del pasado" como todas aquellas creencias que te están limitando en la visión sobre el mundo y lo que es posible conseguir. Generalmente, estas creencias se forjan al experimentar determinados sucesos en los que decidimos que "algo no volverá a pasar" o interiorizamos que determinadas situaciones siempre ocurren de una manera determinada e inevitable.

Todos tenemos en mayor o menor medida este tipo de...

Programar creencias positivas

Desaprender

Las creencias "negativas" pueden representar un obstáculo muy importante en el proceso de cambio o sanaciónEsas ideas le marcan al subconsciente los límites que no puede superar y condicionan lo que se puede conseguir, a qué velocidad se puede conseguir, con qué esfuerzo se puede conseguir e, incluso, si se puede mantener.

Para deshacernos de nuestras creencias te hemos propuesto anteriormente algunos métodos que pueden ser muy...

Liberando con alumnos de infantil (curso 2016-17)

Escuela de educacion infantil

Esta vez es Bea, amiga y alumna de Libertad Emocional, y profesora de educación infantil, la que nos envía su experiencia al aplicar las técnica de liberación con los niños. Ella nos envía el audio del proceso y nos comenta lo que estaba sucediendo en cada caso. Tú mism@ puedes comprobar lo rápido y eficiente que es tratar los problemas emocionales de este modo, independientemente de cuáles sean. biggrin

¡¡¡Muchas gracia Bea por estos ejemplos...

Subcategorías

Autoestima

Es posible definir la autoestima como la percepción evaluativa de nosotros mismosde nuestro ser, de nuestra manera de ser y del sentido de nuestra valía personal. En resumen, el amor que tenemos por nosotros mismos. Amor que afecta a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás, como explica claramente Erich Fromm:

El amor a los demás y el amor a nosotros mismos no son alternativas opuestas. Todo lo contrario, una actitud de amor hacia sí mismos se halla en todos aquellos que son capaces de amar a los demás.

A continuación, encontrarás diversas propuestas para mejorar tu autoestima.

Nota importante: los contenidos de los cursos o talleres pueden sufrir modificaciones atendiendo a los criterios de idoneidad del maestro que los imparte. Por favor, pida la información actualizada de los contenidos antes de reservar el curso o taller.

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