Citas

" Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, tienes razón. "
Henry Ford

Webs asociadas

Alma Y Cuerpo Sano

Emoción y Libertad

Melania Marcos - Libertad Emocional

www.vivianaosiadacz.com

Equilibrio Emocional

Gestión Emocional

Artesana colaboradora

Atavika artesanía

Colaboradores en formación

Living University of Terrain

Meditación: La Regla, Creación de una Diosa 🌙🤰⭐

La Regla, Creación de una DiosaEsta meditación nace de un trabajo personal propuesto para mí por Paco Vinagre en el ámbito de mi propia terapia. Momentos que vivo en la actualidad con referencia a mi sexualidad y
relación de pareja, me llevaron a viajar a ese momento en que mi niña tuvo la regla y ella sintió que mamá no estaba allí para contarle el proceso. Percibí la preocupación de mi niña, la tristeza… ¿Qué era aquello que le ocurría? ¿Estaba enferma? !Mamáaaa!

Es entonces que surge esta visualización que me conecta a las emociones de mi niña, me ayuda a sentirlas, a liberarlas y ese movimiento interno produce cambios en la mujer que soy, a nivel sexual, corporal, de autoestima, la relación con mi cuerpo y la relación con mi madre.

Creo que esta meditación puede ser muy útil para cualquier mujer, para conectar con la afectividad y acompañamiento del arquetipo de mamá y de la maravilla de este proceso en la niña y en la mujer que somos; incluso para una mamá que quiera contar a su hija adolescente como puede ser este momento, puede servir como forma de introducir a este tema, a veces olvidado y banalizado.

Mujeres, recordad: la Regla, es la Creación de una Diosa.

A mi madre, “mi corazón más bonito”

Arte: Carmela González Vicente.

Vídeo

Texto de la meditación

Mi corazón más bonito…ven a mis brazos, pon tu cabeza en mi corazón….

¿Oyes como palpita?… ¿Sientes mi respiración?, yo estoy sintiendo la tuya.

Es movimiento de las ondas del mar, movimiento que calma, calma, calma, juntas ahí las dos,

respirando envueltas en mar, el mar en nosotras,

mi corazón más bonito.

Ya te haces grande. ¿Sientes tu cuerpo? 

Pon las manos en tu tripita, ahí adentro hay un universo,

un universo entero que se mueve, que danza que se transforma un universo en ti con planetas y estrellas en ti…na,na,na.

Tu útero y tus ovarios sonriendo,

la primavera en ti...

puro goce, madurez y creación…

Es la regla mi niña, un mar rojo, vivo, intenso, que nace en ti y

que se desborda como una pintura que dibuja un lienzo en blanco,

tus sueños, que alegría, que belleza,

creación de una diosa…mi corazón más bonito, mi niña, ya casi mujer…na,na,na.

Tus alas, ¿las sientes?...¿Las ves?

Ahí que se transforman, se recrean, se hacen grandes, con colores, con texturas, míralas, las sientes?

Deja ir aquello que no te guste de ellas, soplamos, para que se vaya y solo aquello que más, que más te gusta,

esplendor y magia… despliégalas con placer, placer, placer en tu vida…

Mi corazón más bonito,

duerme sueña, que quizás ya mañana sea ya ese día…, na na na, naaa.

 

Más meditaciones

Visualización de parto y engan...

Visualización de parto y engan...

A lo largo del ejercicio de mi profesión como matrona en la asistencia a los partos, me he dado cuenta...

Autoestima

Autoestima

Carl Rogers, máximo exponente de la psicología humanista, nos dice que la raíz de los problemas de muchas...

🌈 Meditación del Arco Iris - Para...

🌈 Meditación del Arco Iris - Para...

En un mundo inundado por las prisas, los niños son las nuevas víctimas del estrés de la vida cotidiana....

Conecta con tu Paz y Equilibrio...

Conecta con tu Paz y Equilibrio...

De la misma manera que la línea se define como una sucesión de puntos, nuestra vida puede considerarse...

Ciclo de meditaciones: Inicio....

Ciclo de meditaciones: Inicio....

Sí, venimos con un manual de instrucciones incorporado en el código genético y por ende en cada célula...

Sobre la Meditación

Sobre la Meditación

Muchas veces nos encontramos con que los no iniciados en la meditación, e incluso algunos practicantes,...

Meditación para Sanar el Abandono...

Meditación para Sanar el Abandono...

Y aquella niña pequeña se fue a dormir, y el miedo se acostó con ella. Ruidos de gente que se movía...

Liberar tensiones

Liberar tensiones

Si el estrés causa que estés ansioso, tenso y preocupado, realiza esta meditación. Pasar unos pocos minutos...

< >

Más información

Diálogos: Tercer Trimestre

Diálogos: Tercer Trimestre

En el tercer trimestre la mujer es posible que la mujer se sienta un poco más hinchada, y que a veces...

Presupuestos básicos

Presupuestos básicos

A veces se dice que la PNL no tiene guía "teoría", y por lo tanto no se puede validar o invalidar. Esto...

🦁🐹 Meditación de los animales -...

🦁🐹 Meditación de los animales -...

En un mundo inundado por las prisas, los niños son las nuevas víctimas del estrés de la vida cotidiana....

Anclas y submodalidades

Anclas y submodalidades

Una de las herramientas más poderosas del Campo de la PNL (CdlPNL) son las "anclas" y sobre todo...

Las flores y los niños

Las flores y los niños

Agrimonia: Flor utilizada para los estados emocionales ocultados a los demás, tortura mental no expresada....

Toma consciencia de ti

Toma consciencia de ti

Los estados de calma facilitan la liberación de emociones cristalizadas en el subconsciente que generan...

Se consciente de tu cuerpo

Se consciente de tu cuerpo

Paul Ekman, psicólogo norteamericano, experto en el campo de las emociones y su expresión facial, dice...

El Cuenco que Acalla la Mente

El Cuenco que Acalla la Mente

En ocasiones nuestra mente está tan acelerada que resulta difícil parar y observarnos. Con este ejercicio...

< >