Citas

" Es bastante posible —abrumadoramente probable, podríamos añadir— que aprendamos más sobre la vida y la personalidad humanas en las novelas que en la psicología científica "

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Reflexiones

Chica reflexionando en una puesta de solHemos introducido esta sección en la web con la intención de suscitar temas de debate calmado (esperemos no llegar a lo de los periódicos) acerca de la vida, las emociones, cómo nos han enseñado a sobrevivir y muchas otras cosas. Pretendemos dar un punto de vista alternativo al aceptado socialmente y puede que a veces hagamos de "abogados del diablo" pero sin cuestionar los que "ya sabemos" siempre seguiremos en el mismo sitio. O como dicen en PNL:

"Si siempre haces algo de la misma manera, siempre obtendrás el mismo resultado".

¿Existe el estrés bueno?

Eustres y Distres

Hace poco nos llegó un email preguntándonos cómo es posible que, si la respuesta de estrés produce una disminución del riego sanguíneo a las zonas racionales del cerebro, exista un eustrés (estrés bueno) que entre otros aspectos nos activa para desarrollar una actividad, aumenta el rendimiento y aporta agudeza cognitiva para permitirnos evaluar nuestro entorno. La verdad es que, de primeras, parece un poco paradójico, así que me he decidido...

Actuar o no actuar ante la injusticia

Actuar o no ante la injusticia

Uno de los efectos de la liberación emocional en el que más hincapié hago en cursos talleres y sesiones, es que los cambios emocionales interiores que logres se han de plasmar sin esfuerzo alguno en tu realidad exterior. Ya que el exterior y el interior son partes aparentemente separadas de un mismo sistema retroalimentado. Lo que ocurre fuera tiene consecuencias sobre el procesamiento del sistema nervioso. Activando emociones, pensamientos...

El sentido del aprendizaje a través del sufrimiento

Bebe en un brazo

Existe en ciertas filosofías el concepto de que a través del sufrimiento se consigue un aprendizaje superior al obtenido por experiencias "fáciles" y a mi entender esa idea provoca que se asuma que la vida no puede ser sencilla si se busca un crecimiento interior.

Literalmente aprender (a-prender) significa acción para atrapar, para quedarse con algo, el patrón de resolución de un problema, que se aplicará igual, una y otra vez, ante el mismo...

La búsqueda de la Felicidad

Sonrisa

La psicología moderna trata los desordenes emocionales en general, y más concretamente la depresión. Pese a poner mucho énfasis en lograr que los pacientes pasen de un estado emocional negativo a un estado neutro, son muy pocos los esfuerzos que se orientan a lograr un estado emocional positivo. La psicología positiva se dedica a analizar y entender que es la felicidad y a elaborar estrategias para conseguir llegar a ese estado emocional...

A propósito de la meditación

Cascada relajante

Vuelvo a aprovechar la sabiduría de otras personas (Pablo D'ors smile) para complementar una reflexión, en este caso sobre la meditación.

La meditación se tiende a ver, para los no iniciados, como una actividad en cierto modo alejada de la vida cotidiana, de limitada utilidad ("que te tranquiliza un rato pero luego estás igual"), y con una técnica que debe ser depurada dedicándole mucho tiempo. Y en cierto modo, también existen creencias...

Más reflexiones

La crisis heroica (aka bajón)

La crisis heroica (aka bajón)

Muchas veces experimentamos los "bajones", especialmente cuando estamos abordando un proyecto o cambio...

El regalo

El regalo

Las cosas no ocurren por casualidad, ocurren por “causalidad”. Esta historia tuvo lugar un martes 26...

Conciencia, consciencia y Libertad...

Conciencia, consciencia y Libertad...

Este vídeo es un extracto del programa de radio CRECER con Paloma Hornos, titulado "Conciencia y Consciencia",...

La Trampa de estar Presente

La Trampa de estar Presente

Siempre he chocado con la frase "hay que estar presente en el ahora", porque mi experiencia y los experimentos...

La culpa y el miedo: ¿son nece...

La culpa y el miedo: ¿son nece...

Leyendo hace unos días una entrevista a Laura Rojas-Marcos en la revista Mente Sana nº 60, me encontré...

Cómo liberar la agresividad

Cómo liberar la agresividad

Uno de los conceptos fundamentales sobre los que basamos la parte terapéutica de la Libertad Emocional...

¿Cuál es la función de la cons...

¿Cuál es la función de la cons...

Uno de los conceptos más confusos en el mundo de la espiritualidad y la sanación natural es el de "consciencia"...

Vuelve... a la Vida

Vuelve... a la Vida

Ángel Martín es conocido por ser monologuista y presentador, pero quizás su faceta más sorprendente es...

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