Hay veces que nuestros niños entran en estados emocionales intensos y no sabemos claramente qué debemos hacer en esos casos. En esta página detallamos los pasos a seguir en esos momentos y las herramientas que puedes incorporar como hábitos preventivos en la vida de los niños, para ir borrando patrones emocionales no deseados. Generar estos hábitos de higiene emocional es fundamental, teniendo en cuenta que no basta con procurar un ambiente...

La filosofía del ho'oponopono sugiere que todos los problemas que vives se empiezan a gestar a partir de los recuerdos dolorosos sobre personas, lugares o cosas, que crean emociones, sufrimiento, carencia, enfermedades y realidades imperfectas. El mundo exterior con el que interactúas es tu creación y eso implica que todo lo que está en tu vida, simplemente porque está en tu vida, es tu responsabilidad al 100%. Por tanto, para...

Hay muchos grados y estrategias para controlar a los demás. Signos evidentes de que alguien podría ser un "monstruo del control" incluye el comportamiento violento, abusivo y / o la necesidad de degradar y hacer de menos a los demás. Pero otras veces, una persona con un problema de control utiliza un comportamiento pasivo-agresivo como un medio de control de los que le rodean. En lugar de ladrar demandando, esta persona manipula con la culpa, la...

En español, la palabra amor abarca gran cantidad de sentimientos diferentes, pero fundamentalmente caen en tres grupos:

• El deseo pasional y de intimidad del amor romántico.
• La proximidad emocional asexual del amor familiar y el amor platónico.
• La profunda unidad o devoción del amor religioso.

Básicamente, el amor es interpretado de dos formas:

• Concepción altruista: basada en la compasión y la colaboración. Relacionada con el alma y el...

Las relaciones más emotivas suelen ser las de pareja, porque en ellas pueden estar presentes las mayores inseguridades: aceptación, abandono, valoración, seguridad, etc. Por tanto, para iniciar o mantener una relación sana y duradera hemos de encontrar y tratar la fuente de esas emociones limitadoras.
Los ejercicios que te proponemos (inspirados en el sistema The Work de Byron Katie) tienen ese objetivo, hacerte consciente de las...