Entrenamiento SerenaMente

¿Te imaginas vivir cada día con la máxima sensación de tranquilidad, de serenidad, sin estar preocupado por lo que ya pasó o por lo que puede pasar?

Aprende a gestionar tus emociones, esas que, a veces, te llevan a decir algo que en realidad no piensas o a tomar decisiones de las que te puedes arrepentir.

¿Sientes que las tensiones condicionan tu vida?

¿Necesitas serenarte y tomarte la vida de otra forma?

¿Buscas herramientas para comenzar a gestionar tus emociones?

Ha llegado el momento de entrar en acción:

Recupera tu equilibrio y bienestar en este Entrenamiento online.

Sabes que hay otras formas de vivir la vida, de tomarse las cosas que nos pasan, de afrontar los retos, los miedos.

Hay personas que saben hacerlo y sé que tú quisieras ser una de ellas. Por eso te invito a tomar parte en este programa.

¡Este entrenamiento es para ti! PINCHA AQUÍ PARA MÁS INFORMACIÓN E INSCRIBIRTE

¿Cuáles es su temario?

Módulo 1: Emociones I

¿Qué son las emociones?
Las emociones son ¿negativas?
Emociones en mi día a día.

Módulo 2: Emociones II

Aprendo a escuchar mi cuerpo.
Mis emociones me hablan.

Módulo 3: Emociones III

Técnica para gestionar emociones.

Módulo 4: Relajación

Diversas técnicas de relajación.

Módulo 5: Mindfulness

El Mindfulnes como herramienta para recuperar la calma.

Quizá te preguntes….

¿Qué formato tiene el curso?

El formato es digital, online, lo que te permitirá realizarlo a tu ritmo, desde cualquier dispositivo y desde cualquier pais del mundo; solo necesitas conexión a Internet.

Además, tiene un enfoque 100% Útil y práctico, lleno de recursos, ejercicios y herramientas de diversas disciplinas.

¿Cuánto dura?

Al ser formato online podrás realizar el curso a tu ritmo, distribuir tu tiempo a tu conveniencia y puedes comenzarlo en cualquier momento.

Gracias a su formato en auto-estudio podrás ir completándo los ejercicios a tu propio ritmo, tomándote tu tiempo en cada módulo y en cada ejercicio. Se trata de disfrutar del proceso.

¿Cómo accederé al curso?

Cuando te inscribas recibirás un nombre de usuario y un clave de acceso con las cuales podrás acceder al area de alumnos donde está el curso esperándote.

¿Voy a poder acceder siempre a los materiales?

¡Por supuesto!

La navegación a lo largo del curso es muy intuitiva y sencilla, lo cual facilitará que puedas volver sobre cada lección o contenido siempre que lo necesites.