Por dónde empezar
Durante estos años, la web se ha ido llenando de mucha información repartida en diferentes secciones: "Qué es Libertad emocional", "Aplicaciones", "Qué ofrecemos", "Sabías que", "Reflexiones", "Blog de Actividades", ... ; lo que puede hacer un poco difícil encontrar lo que se busca. Para intentar solucionar este problema hemos creado esta página, en la que te dirigiremos a la información más importante para empezar a entender y utilizar rápidamente la Libertad Emocional.
De ayuda: el buscador de la parte superior derecha de la página te puede ayudar a encontrar páginas con términos específicos y la opción "Mapa de la web" del menú de la columna de la izquierda te muestra el mapa de todas las páginas de la web. También puedes darte de alta en el boletín de noticias para recibir por email la nueva información incluida mensualmente en la web.
¿Qué es la Libertad Emocional?
Portal a una Nueva Vida
El sistema Libertad Emocional ha evolucionado mucho desde su creación en 2009. Ha pasado de ser un conjunto de técnicas puramente terapéuticas a un portal conceptual y práctico de evolución personal holística, en el que tú decides hasta dónde quieres llegar.
Introducción a la Libertad Emocional
Empezamos explicando brevemente que es la Libertad Emocional, los conceptos sobre los que se basa y para qué puede usarse. También encontrarás una breve reflexión sobre lo que significa la sanación y el compromiso personal que supone.
Cómo liberar una emoción
Técnicas para la liberación de la emoción
La receta (3 veces al día)
Procedimientos para niños
Tratar un problema
Procedimientos para encontrar la causa emocional de los problemas
Otra parte fundamental para la sanación son los procedimientos que te ponen en contacto con las emociones contenidas en un problema o enfermedad. El primer paso es encontrarlas y activarlas para soltar a continuación con las técnicas de liberación.
Autosesión
Procedimiento para sanar conflictos
Otras ocasiones, los recuerdos pueden estar reprimidos o pueden ser tantos que resulta difícil tratarlos todos. En ese caso es posible trabajar con los problemas de un modo global imaginando una situación que active las emociones.
Programar creencias positivas
Y si hay resistencias mentales al cambio deberemos programar nuevas creencias positivas que nos sirvan de puente hacia la sanación completa.
Cuaderno de Paz
El objetivo de este "Cuaderno de Paz" es el de hacerte consciente "del ahora", de las situaciones, personas, recuerdos y pensamientos que te hacen sentir mal a lo largo del día y asociar las emociones que percibes con cómo las experimentas físicamente en tu cuerpo. esto te facilita enlazar esas sensaciones con lo que viviste en el pasado, de modo que seas capaz de tratar esos recuerdos que afloran y liberarte del sufrimiento que te producen permanentemente.
Algunas aplicaciones
Desde esta página puedes acceder a muchos testimonios de pacientes y terapeutas que emplean principalmente los toques (EFT, tapping) para liberar. Además en el menú de la izquierda tienes diversos procedimientos para tratar problemas específicos. Como puede ser una:
Técnica rápida para fobias, gustos y creencias
En esta otra se detalla como trabajar con los problemas básicos con el proceso de exageración, que facilita el contacto con las emociones que causan el malestar.
La utilidad del pensamiento negativo
Este artículo explica el por qué de los pensamientos obsesivos y recurrentes y te propone una técnica para acabar con ellos.
Tratar la enfermedad física