La escala de estrés de Holmes y Rahe es una lista de 43 acontecimientos estresantes en la vida que pueden...
Cómo se beneficia el cerebro de la meditación
Hace un tiempo nos hacíamos eco de una investigación que relacionaba la práctica del Yoga y la meditación con la desactivación de los genes responsables del estrés. En esta ocasión, hemos encontrado un nuevo estudio que corrobora los beneficios que para la salud conlleva la práctica de la meditación, centrándose esta vez en las modificaciones de la actividad del cerebro. Este resultado no debería sorprendernos ya que la respuesta de estrés está...