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" No son nuestros pensamientos, sino nuestro apego a ellos, lo que origina nuestro sufrimiento. "
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Si has llegado a esta página puede ser que quieras empezar a experimentar la efectividad de estas Técnicas de Libertad Emocional, pues manos a la obra. Sigue los pasos que describimos a continuación y no te preocupes demasiado de si los estás haciendo correctamente estas técnicas son bastante permisivas:

 

  1. Busca una situación que al recordar sientas una emoción negativa (miedo, rabia, tristeza, etc.), o bien una molestia en tu...
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