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" A menudo, no somos conscientes de las razones y las causas de nuestro propio comportamiento "
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Reflexiones

Chica reflexionando en una puesta de solHemos introducido esta sección en la web con la intención de suscitar temas de debate calmado (esperemos no llegar a lo de los periódicos) acerca de la vida, las emociones, cómo nos han enseñado a sobrevivir y muchas otras cosas. Pretendemos dar un punto de vista alternativo al aceptado socialmente y puede que a veces hagamos de "abogados del diablo" pero sin cuestionar los que "ya sabemos" siempre seguiremos en el mismo sitio. O como dicen en PNL:

"Si siempre haces algo de la misma manera, siempre obtendrás el mismo resultado".

El sentido del aprendizaje a través del sufrimiento

Bebe en un brazo

Existe en ciertas filosofías el concepto de que a través del sufrimiento se consigue un aprendizaje superior al obtenido por experiencias "fáciles" y a mi entender esa idea provoca que se asuma que la vida no puede ser sencilla si se busca un crecimiento interior.

Literalmente aprender (a-prender) significa acción para atrapar, para quedarse con algo, el patrón de resolución de un problema, que se aplicará igual, una y otra vez, ante el mismo...

La búsqueda de la Felicidad

Sonrisa

La psicología moderna trata los desordenes emocionales en general, y más concretamente la depresión. Pese a poner mucho énfasis en lograr que los pacientes pasen de un estado emocional negativo a un estado neutro, son muy pocos los esfuerzos que se orientan a lograr un estado emocional positivo. La psicología positiva se dedica a analizar y entender que es la felicidad y a elaborar estrategias para conseguir llegar a ese estado emocional...

A propósito de la meditación

Cascada relajante

Vuelvo a aprovechar la sabiduría de otras personas (Pablo D'ors smile) para complementar una reflexión, en este caso sobre la meditación.

La meditación se tiende a ver, para los no iniciados, como una actividad en cierto modo alejada de la vida cotidiana, de limitada utilidad ("que te tranquiliza un rato pero luego estás igual"), y con una técnica que debe ser depurada dedicándole mucho tiempo. Y en cierto modo, también existen creencias...

La Trampa de estar Presente

El Poder del Ahora

Siempre he chocado con la frase "hay que estar presente en el ahora", porque mi experiencia y los experimentos hechos en psicología y neurociencia, me llevan a concluir que: ese estado no es posible de mantener solo con fuerza de voluntad e intentarlo te aboca a la frustración. Pues, pensando en hacer una reflexión sobre este tema, me he encontrado con un articulo de Francesc Prims Terradas en la web de La Caja de Pandora, que explica...

Ciencia y Espiritualidad: Dos Aspectos de una Misma Realidad

bohmYKrishnamurti

Tuve la intención de elaborar esta reflexión, aprovechando que preparaba una charla-coloquio, para la Universidad Popular "Carmen de MIchelena" de Tres Cantos, titulada "Ciencia y Espiritualidad: un intento de desmitificar el conflicto", que se basa en los diálogos que sostuvieron Jiddu Krishnamurti y David Bohm en la década de los 80 del pasado siglo XX. Y la verdad es que no he necesitado mucho tiempo para acabarla, ya que, en la recopilación...

Más reflexiones

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Muchas veces vemos las cosas o problemas como algo muy grande. Sin tener en cuenta que la percepción...

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” Solemos decir que alguien “no se ha encontrado a sí mismo”. Pero el “sí mismo” no se encuentra:...

Ciencia y Espiritualidad: Dos Aspectos...

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Cómo liberar la agresividad

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Uno de los conceptos fundamentales sobre los que basamos la parte terapéutica de la Libertad Emocional...

Porqué la envidia puede ser algo...

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Todos nos comparamos a nosotros mismos con otras personas. Sabemos que no deberíamos… pero lo hacemos....

Portal a una nueva Vida

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Aprovechando la publicación del libro de Paco Libertad Emocional: Portal a una nueva Vida, Paloma le...

Hipnosis y recuerdos

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¿Qué es? Por definición es un estado de inconsciencia producido mediante técnicas de sugestión e inducido...

¿Estamos determinados por los ...

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Una de las frases que me suelo encontrar con frecuencia como terapeuta es: "mi problema es físico/genético...

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