Agenda

<<  <  Septiembre 2021  >  >>
 Lu  Ma  Mi  Ju  Vi  Sá  Do 
    2  3  4  5
  6  7  9101112
131416171819
202124
2728   

Actividades

Charlas gratuitas

Actualmente no hay eventos disponibles

Cursos regulares

Citas

" he aprendido que la gente olvidará lo que tú dices, la gente olvidará lo que tú haces, pero la gente nunca olvidará lo que tú les haces sentir "

Webs asociadas

Alma Y Cuerpo Sano

Efecto Mariposa - Evolución emocional consciente

Emoción y Libertad

Gestión Emocional

Metamorfosis Emocional

 

Minitalleres: Mejorar el rendimiento en ajedrez

AjedrezEl ajedrez es considerado un juego de estrategia, relacionado con el desarrollo de la inteligencia y la paciencia. De hecho, los elementos que más hay que trabajar en el jugador de ajedrez, a parte de las habilidades propiamente del juego, son el control del nerviosismo y impulsividad, la superación de la frustración al perder o realizar malos movimientos y la sobreconfianza que puede aparecer cuando vas en ventaja o te sabes superior al contrario. Como se puede apreciar de esa lista, el saber gestionar el estado emocional y psicológico es fundamental para mejorar el rendimiento en las partidas y mantenerlo durante mucho tiempo. La creatividad, la rapidez de análisis, la confianza y la tranquilidad, piezas indispensables del buen jugador de ajedrez, están unidas indisolublemente al nivel de estrés emocional que se experimenta, ya que, el riego sanguíneo a las zonas racionales del cerebro disminuye, tanto más, cuanto mayor es el nivel de estrés. Además, el cerebro combina, en sus decisiones en el juego, la evaluación de las posiciones en conjunto, sistema muy eficaz pero de caja negra (intuición), y los resultados de las secuencias de movimientos, proceso mucho más lento, lo que obliga al jugador a llegar a un consenso entre las "corazonadas" y las "secuencias racionales" para optimizar el tiempo de juego. Si en este equilibrio ganan las dudas, se perderá mucho tiempo analizando las consecuencias de un movimiento que de manera intuitiva se sabe correcto, lo que representa un hándicap en el desarrollo de la partida.

Teniendo en cuenta todo esto, planteamos 3 mini talleres para el Club de Ajedrez de Tres Cantos según las necesidades planteadas. El primero enfocado a los más pequeños del Club de Ajedrez, el segundo a los socios adultos y el tercero a los monitores. En ellos se aprenderán herramientas eficientes para darse cuenta de los cambios de estado emocionales durante las partidas, que también servirán para eliminar esas respuestas internas de modo preventivo, con el objetivo de que las emociones se mantengan controladas en todo momento durante la partida real. También propondremos cómo generar hábitos de relajación para integrar en el entrenamiento y en momentos clave en las partidas. 

Minitaller de ajedrez para chavales

 

Presentación Minitaller de ajedrez para chavales

 

Minitaller de ajedrez para adultos

 

Presentación Minitaller de ajedrez para adultos

Más actividades

Taller: Cuentos y Magia para n...

Taller: Cuentos y Magia para n...

¿Te imaginas que tu hijos tuvieran una herramienta que les permitiera soltar rápidamente sus emociones:...

Charla: Mejora de molestias fí...

Charla: Mejora de molestias fí...

Este mes de Marzo ha sido bastante animado en cuanto a charlas, pricipalmente en Guadalajara, donde impartimos...

Magisterio: Taller de Educación...

Magisterio: Taller de Educación...

Recogiendo las sugerencias de los alumnos de años pasados, decidimos que el taller de este año fuese...

Efectos neurológicos de la med...

Efectos neurológicos de la med...

Conferencia de Paco Vinagre Benito, impartida el 31 de mayo de 2016 en la Universidad Popular Carmen...

Estivalia - Maratón de tallere...

Estivalia - Maratón de tallere...

Este verano estaremos embarcados en el proyecto ESTIVALIA. Una iniciativa con carácter humanista, social...

Seminario: Libertad Emocional

Seminario: Libertad Emocional

Este seminario se desarrolló durante el mes de febrero de 2014 y fue organizado gracias a la Universidad...

Charla: Libertad Emocional, un...

Charla: Libertad Emocional, un...

La Felicidad es un término que puede ser difícil de definir. Cada persona tiene una percepción de lo...

Seminario Libertad Emocional (2018):...

Seminario Libertad Emocional (2018):...

Ya te hemos comentado sobre el proceso de reflexión, que realizamos a finales del 2017, acerca de los...

< >