Descubre un programa transformador diseñado para ayudarte a cerrar este ciclo desde la paz, la claridad...
Sentir, gestionar, soltar... ¿Qué hago con mis emociones?
16 de septiembre de 2026 · 19:00 h (Madrid, ESP)
¿Qué haces cuando una emoción te desborda, se repite o simplemente no sabes qué te está pidiendo? A veces intentamos sentir, otras gestionar, otras soltar… pero no todo lo emocional necesita lo mismo.
En esta clase abierta y gratuita, Paco Vinagre y Viviana Osiadacz exploran una forma más consciente y flexible de relacionarte con lo que sentimos: comprender qué ocurre, reconocer qué puede necesitar realmente cada proceso y descubrir qué recursos pueden ayudarnos en distintos momentos.
La clase, celebrada en directo el 16 de septiembre de 2026, combina reflexión, prácticas, experiencias reales y preguntas de los participantes. Ahora puedes registrarte gratuitamente para acceder a la grabación completa y recorrer con calma una conversación que va más allá de “cómo quitar una emoción”: sentir, regular, liberar, comprender… y recuperar una relación más libre con aquello que también nos mueve y nos hace sentir vivos.
Clase abierta y gratuita
Descubre por qué no todo lo emocional necesita lo mismo y cómo reconocer qué puede ayudarte en cada momento.
A veces sentimos demasiado.
Otras intentamos gestionar lo que nos pasa.
Y otras queremos soltarlo cuanto antes.
Pero una emoción intensa, una resistencia, un patrón que se repite o algo que simplemente no sabemos explicar pueden necesitar respuestas muy diferentes.
Conocer técnicas es útil, pero disponer de muchas herramientas no significa necesariamente saber cuál utilizar, cuándo hacerlo o incluso cuándo lo que necesitamos no es intervenir, sino escuchar, comprender o dejarnos acompañar. En esta clase abierta profundizamos precisamente en esa pregunta: ¿qué está ocurriendo realmente en mí y qué necesito ahora?
Paco Vinagre y Viviana Osiadacz, comparten una mirada práctica, cercana y flexible sobre la relación con nuestras emociones, dejando también espacio para preguntas, experiencias y dudas.
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¿Qué vamos a explorar?
🌱 Por qué sentir, gestionar o soltar no siempre son respuestas intercambiables.
🧭 Cómo empezar a reconocer qué necesita realmente tu proceso emocional.
🧰 Por qué tener herramientas no basta si no sabemos cuándo y cómo utilizarlas.
🌀 Cómo una misma emoción puede necesitar respuestas diferentes según la persona, el momento y lo que esté ocurriendo.
🌿 Cómo avanzar hacia una mayor autonomía emocional, sabiendo también cuándo puede ser útil dejarnos acompañar.
💬 Y hubo espacio para preguntas, diálogo y experiencias reales.
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