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Autoestima

Autoestima

Es posible definir la autoestima como la percepción evaluativa de nosotros mismos, de nuestro ser, de nuestra manera de ser y del sentido de nuestra valía personal. En resumen, el amor que tenemos por nosotros mismos. Amor que afecta a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás, como explica claramente Erich Fromm:

El amor a los demás y el amor a nosotros mismos no son alternativas opuestas. Todo lo contrario, una actitud de amor hacia sí mismos se halla en todos aquellos que son capaces de amar a los demás.

A continuación, encontrarás diversas propuestas para mejorar tu autoestima.

Procedimiento para Explorar y Fortalecer tu Autoestima

Autoestima

En esta página te proponemos un abordaje general de tu autoestima,inspirado en BSFF, que te permitirá entrar en contacto con las emociones que determinan tu autoimagen y liberarlas de manera controlada. Para ello, te sugerimos que cojas papel y boli para ir contestando a las preguntas que te encuentres. Este proceso permite que el subconsciente contacte con las emociones involucradas, siendo éste el primer paso para poder liberarlas...

Leer más: Procedimiento para Explorar y Fortalecer tu Autoestima

La autoestima y el autocuidado

Gatos

Las personas muchas veces fallamos a la hora de atender nuestras propias necesidades. Sobre compensamos, preocupándonos por los demás en exceso y tratando con sus problemas a expensas de nuestro propio cuidado. Lo que puede ser una señal de o llevarnos a una autoestima, auto respeto o auto confianza desequilibradas.

Es por eso que he decidido crear esta página, que ampliaré periódicamente en este blog, con ejercicios para trabajar estos...

Leer más: La autoestima y el autocuidado

Descubre cómo Priorizarte

PriorízateLas programaciones subconscientes, la educación recibida, lo que nuestro entorno espera de nosotros, el qué dirán, las rutinas y el miedo al cambio hacen que se nos vayan pasando los días sin pararnos a pensar si lo que hacemos es realmente lo que queremos hacer con esta vida en la que parece ir todo tan deprisa.

Con esta serie de preguntas descubrirás cuánto te priorizas en cada una de las facetas de tu vida y cuánto es de importante quererse a uno mismo para poder querer bien a los demás.

Leer más: Descubre cómo Priorizarte

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