Taller de Bienestar Físico-Emocional

Aprende a hacerte consciente de tu cuerpo, a oírlo, él nunca te miente, te ayudará junto con diferentes técnicas que irás aprendiendo en este taller a gestionar y soltar tus emociones. También aprenderás a:

Técnicas y herramientas que utilizaremos en este taller:

• Mindfulness (meditación consciente).
• Meditaciones.
• Asanas.
• Movimientos Tibetanos.
• Técnicas de respiración.
• EFT (tapping).
• Coaching.
• Metodo Sedona.
• Dinámicas de grupo.

 Teniendo esto en mente hemos decido crear este taller de Bienestar Físico-Emocional que, a modo de "gimnasio" en el que cuidas activamente de tus emociones, te ayudaremos a soltar el estrés que acumules durante la semana y conseguir ir liberando creencias y patrones limitantes, las causas emocionales de ese estado de tensión. Para ello, contarás con el apoyo de la terapeuta y la energía motivadora que se genera al liberar en grupo. Incluso podrás practicar con l@s compañer@s para refinar tu técnica y aplicarla a tus familiares y amigos. 

En palabras de Jung:

"Uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz sino haciendo consciente la oscuridad".

"Lo que no se hace consciente se manifiesta en nuestras vidas como destino".

Horario:

Jueves de 19:00 a 20:30

INICIO- 3 de Febrero 2022 ( Fuente el Sanz – Madrid )

Inversión:

40 euros mes.

Contacto:

Clara

• Tlf: 606435263
• Email: clara@libertademocional.es