Agenda

<<  <  Septiembre 2020  >  >>
 Lu  Ma  Mi  Ju  Vi  Sá  Do 
   1  2  4  5  6
  7  8  9111213
14151617181920
222324252627
2930    

Actividades

Actualmente no hay eventos disponibles

Charlas gratuitas

Actualmente no hay eventos disponibles

Cursos regulares

Actualmente no hay eventos disponibles

Citas

" Las masas nunca han tenido sed de la verdad. Se apartan de la evidencia que no es de su gusto, y prefieren deificar el error, si el error los seduce. Quien pueda proporcionarles ilusiones es su amo; quien intente destruir sus ilusiones es siempre su víctima "

Webs asociadas

Alma Y Cuerpo Sano

Emoción y Libertad

Melania Marcos - Libertad Emocional

www.vivianaosiadacz.com

Equilibrio Emocional

Gestión Emocional

Artesana colaboradora

Atavika artesanía

Colaboradores en formación

Living University of Terrain

Minitalleres: Mejorar el rendimiento en ajedrez

AjedrezEl ajedrez es considerado un juego de estrategia, relacionado con el desarrollo de la inteligencia y la paciencia. De hecho, los elementos que más hay que trabajar en el jugador de ajedrez, a parte de las habilidades propiamente del juego, son el control del nerviosismo y impulsividad, la superación de la frustración al perder o realizar malos movimientos y la sobreconfianza que puede aparecer cuando vas en ventaja o te sabes superior al contrario. Como se puede apreciar de esa lista, el saber gestionar el estado emocional y psicológico es fundamental para mejorar el rendimiento en las partidas y mantenerlo durante mucho tiempo. La creatividad, la rapidez de análisis, la confianza y la tranquilidad, piezas indispensables del buen jugador de ajedrez, están unidas indisolublemente al nivel de estrés emocional que se experimenta, ya que, el riego sanguíneo a las zonas racionales del cerebro disminuye, tanto más, cuanto mayor es el nivel de estrés. Además, el cerebro combina, en sus decisiones en el juego, la evaluación de las posiciones en conjunto, sistema muy eficaz pero de caja negra (intuición), y los resultados de las secuencias de movimientos, proceso mucho más lento, lo que obliga al jugador a llegar a un consenso entre las "corazonadas" y las "secuencias racionales" para optimizar el tiempo de juego. Si en este equilibrio ganan las dudas, se perderá mucho tiempo analizando las consecuencias de un movimiento que de manera intuitiva se sabe correcto, lo que representa un hándicap en el desarrollo de la partida.

Teniendo en cuenta todo esto, planteamos 3 mini talleres para el Club de Ajedrez de Tres Cantos según las necesidades planteadas. El primero enfocado a los más pequeños del Club de Ajedrez, el segundo a los socios adultos y el tercero a los monitores. En ellos se aprenderán herramientas eficientes para darse cuenta de los cambios de estado emocionales durante las partidas, que también servirán para eliminar esas respuestas internas de modo preventivo, con el objetivo de que las emociones se mantengan controladas en todo momento durante la partida real. También propondremos cómo generar hábitos de relajación para integrar en el entrenamiento y en momentos clave en las partidas. 

Minitaller de ajedrez para chavales

 

Presentación Minitaller de ajedrez para chavales

 

Minitaller de ajedrez para adultos

 

Presentación Minitaller de ajedrez para adultos

Más actividades

Seminario Libertad Emocional (2018):...

Seminario Libertad Emocional (2018):...

Ya te hemos comentado sobre el proceso de reflexión, que realizamos a finales del 2017, acerca de los...

Taller: Educación Emocional (U...

Taller: Educación Emocional (U...

Este taller se desarrolló a partir de la propuesta que nos hizo nuestro amigo, profe de biodanza, y profesor...

El impacto emocional de la pandemia...

El impacto emocional de la pandemia...

Paco participó en el 2022 en el 1er Encuentro Internacional Ser Uno, con la ponencia Emociones en tiempo...

Semana de la Ciencia 2014 (Madrid):...

Semana de la Ciencia 2014 (Madrid):...

En las últimas décadas se han realizado grandes descubrimientos sobre el funcionamiento del cerebro...

Seminario de Libertad Emocional...

Seminario de Libertad Emocional...

Sexta edición del Seminario de Libertad Emocional, que impartimos gracias a la colaboración de la Universidad...

Charla: Mejora de molestias fí...

Charla: Mejora de molestias fí...

Este mes de Marzo ha sido bastante animado en cuanto a charlas, pricipalmente en Guadalajara, donde impartimos...

Proyectos en Ecuador:

Proyectos en Ecuador: "Educar sin...

Ésta es una entrevista a Marco Mena, coordinador de Libertad Emocional en Ecuador, en la que nos cuenta...

El Estrés, ese silencioso enem...

El Estrés, ese silencioso enem...

Horarios no del todo definidos, llevarse trabajo a casa y sobre todo no disponer de tiempo suficiente...

< >