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Universidad Popular: Qué es la Libertad Emocional

Salón de actos del 21 de MarzoHace unos meses contactamos con la Universidad Popular de Tres Cantos con la intención de proponerles un ciclo de conferencias que se englobarían bajo el título de "Terapias alternativas, un análisis desde la Ciencia". Nuestra idea era comenzar con las conferencias a partir del nuevo curso que empezaría en septiembre, pero apareció una oportunidad el pasado día uno de abril para hacer un avance y preparamos la siguiente charla-coloquio:

Qué es la Libertad Emocional

(micro descargar el audio) (pdf_button descargar la presentación)

El formato que propone la Universidad Popular para desarrollar lo temas es la charla-coloquio, que tiene como objetivo fomentar la participación del público asistente y ciertamente resultó muy enriquecedor.

La charla-coloquio

Este comentario es un breve resumen, el audio completo te lo puedes descargar en el enlace de arriba de la página. 

Empezamos a las 19:00 de la tarde con bastante público, llegando a ser unos 50 y como casi siempre empezamos directamente experimentando con las técnicas de liberación. Rápidamente comenzó el diálogo con los asistentes que no lograban conseguir la descarga de las molestias o emociones, lo que es muy de agradecer, porque siempre intentamos con nuestras indicaciones que todo el que quiera seguir las técnicas acabe sintiendo la liberación. Es precisamente cuando se trabaja sobre experiencias específicas personales cuando más se ilustra los detalles a tener en cuenta para lograrlo y mejor se aprecia la eficacia. Una vez resueltos los ajustes, continuamos con la explicación de cómo se desencadena y nos afecta la respuesta de estrés, tanto física como intelectualmente.

Llegados a este punto surgieron varias preguntas muy interesantes, que no hubo tiempo a tratar en profundidad, sobre la "demonización" de las emociones, ¿qué pasa si me quedo sin emociones? y las implicaciones de estas para una correcta toma de decisiones, poniéndose el ejemplo de personas que han sufrido daños cerebrales manteniendo su capacidad de razonamiento pero que no son capaces de hacer elecciones acertadas o rápidas. Este tema lo desarrolla Antonio Damasio en su libro "El Error de Descartes" y será objeto de una próxima "reflexión".

De esta charla aprendimos que es necesario dejar muy claro desde el principio la diferencia entre emoción y sentimiento. La emoción es cómo reconoce tu cerebro el estado del cuerpo y por tanto es algo que siempre va a existir. El sentimiento es el procesamiento de esa emoción junto con los pensamientos y el información del exterior que realiza el cerebro y eso sí que puede modificarse.

Finalmente, queremos agradecer muy especialmente a José Luís y Gabriel de la Universidad Popular por la oportunidad que nos han brindado para poder extender el conocimiento de la técnicas de Libertad Emocional a sus asociados.

Esperamos que esta entrada del blog os pueda ser de ayuda y, por favor, añadid todos los comentarios que queráis, así como sugerencias, peticiones e impresiones. De todo podemos aprender ;)

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